Category Archives: Percorsi Tematici

L’estate non è solo vacanza, mare e relax. È la stagione che mette più alla prova il corpo: caldo intenso, esposizione solare prolungata, alterazioni del sonno, cambiamenti alimentari, disidratazione, stress da viaggio. Chi arriva all’estate senza preparazione lo paga in stanchezza, problemi di pelle, cali di energia e malesseri che rovinano proprio i mesi cheContinue reading Percorso benessere estivo: come preparare corpo e mente alla stagione calda con Polarmed

C’è un momento, nella vita di chi soffre di ansia e insonnia, in cui ci si rende conto che le soluzioni isolate non bastano più. Hai provato a dormire meglio, hai tagliato il caffè, hai scaricato un’app di meditazione, hai forse anche preso qualcosa per dormire. Per qualche giorno funziona, poi tutto torna come prima.Continue reading Ansia e insonnia: il percorso integrato Polarmed mente-corpo per ritrovare l’equilibrio

Ti svegli con un dolore al ginocchio che non passa, una spalla che si è “bloccata” dopo l’allenamento o una rigidità mattutina alle mani che dura ore. La prima domanda è sempre la stessa: a chi devo rivolgermi? Medico di base, ortopedico, fisiatra, reumatologo, fisioterapista? La confusione è normale, perché ognuna di queste figure haContinue reading Dolori muscolo-articolari: quale specialista scegliere e quando è il momento giusto