Category Archives: Terapie & Wellness

Il calore è stato utilizzato a scopo terapeutico fin dall′antichità, ma la tecnologia moderna ha perfezionato il modo in cui lo applichiamo al corpo. La camera a infrarossi — conosciuta anche come sauna a infrarossi — rappresenta un′evoluzione della tradizionale sauna finlandese: anziché riscaldare l′aria circostante, emette raggi infrarossi che penetrano direttamente nei tessuti, generandoContinue reading Camera a infrarossi: benefici per dolore cronico, circolazione e recupero muscolare

Da secoli si racconta che i minatori delle miniere di sale dell’Europa dell’Est soffrissero meno di malattie respiratorie rispetto alla popolazione generale. Nell’Ottocento, il medico polacco Feliks Boczkowski fu il primo a documentare questo effetto, dando vita a quella che oggi chiamiamo haloterapia (dal greco halos, sale). Ma quanto c’è di scienza e quanto diContinue reading Haloterapia e asma: le evidenze scientifiche sull’efficacia terapeutica della Grotta di Sale

C’è un motivo se atleti professionisti come LeBron James, Cristiano Ronaldo e Novak Djokovic hanno fatto della camera iperbarica uno strumento fisso della loro routine di recupero. Non è una moda né un effetto placebo: l’ossigenoterapia iperbarica (HBO) è una tecnologia medica con decenni di utilizzo clinico alle spalle, che oggi sta trovando un campoContinue reading Camera iperbarica e sport: ossigenoterapia iperbarica per il recupero atletico avanzato

C’è un motivo se atleti professionisti come LeBron James, Cristiano Ronaldo e Novak Djokovic hanno fatto della camera iperbarica uno strumento fisso della loro routine di recupero. Non è una moda né un effetto placebo: l’ossigenoterapia iperbarica (HBO) è una tecnologia medica con decenni di utilizzo clinico alle spalle, che oggi sta trovando un campoContinue reading Camera iperbarica e sport: ossigenoterapia iperbarica per il recupero atletico avanzato

Immagina di sdraiarti su una superficie che si modella perfettamente al tuo corpo, senza alcuna pressione, in un ambiente silenzioso e tiepido. In pochi minuti il battito rallenta, i muscoli si lasciano andare, il flusso continuo di pensieri inizia a diradarsi. Non è una metafora: è ciò che accade durante una sessione di dry floating,Continue reading Dry Floating e ansia: la scienza dietro la riduzione del cortisolo con la flottazione sensoriale

Tre minuti a meno 110°C. Sembra una sfida estrema, e in parte lo è: ma quei 180 secondi rappresentano oggi una delle terapie più innovative e studiate per la gestione del dolore cronico, dell’infiammazione sistemica e del recupero sportivo. Stiamo parlando della crioterapia whole body — anche detta WBC, dall’inglese Whole Body Cryotherapy. Nata inContinue reading Crioterapia whole body: benefici per dolore cronico, sport e infiammazione sistemica

Il dolore articolare cronico, le tendinopatie ricorrenti e i tempi di recupero sempre più lunghi dopo l’allenamento sono problemi che condividono un denominatore comune: l’infiammazione tissutale. E proprio sull’infiammazione agisce una delle terapie più innovative e sostenute dalla letteratura scientifica degli ultimi anni: l’ozonoterapia tramite infiltrazioni. Sempre più spesso scelta da ortopedici, fisiatri e mediciContinue reading Ozonoterapia: infiltrazioni di ozono per dolori articolari, tendinopatie e recupero sportivo